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- 2015.06.22 NHK 오늘의 건강 장기 구내염은 위험하다
- 2015.06.22 NHK 오늘의 건강 치과 치료 해설
- 2015.06.17 NHK 병에 걸렸을 때 choice 빈혈
- 2015.06.17 NHK choice 낮 졸음 병
2015-07-23 시청.
무릎 인공 관절
2015年04月13日(月)
진통소염제, 도구, 운동으로 먼저 대응.
연골이 없어져서 통증이 심하면, 수술.
인공관절을 뼈 가장자리에 금속을 붙이고, 사이에 폴리에틸렌을 넣는다.
20년 쓸 수 있다.
평균적으로는 70살에 많이 한다.
수술하면, 걸을 때 아픈 통증은 잘 없어진다. 여행, 스포츠 가능. 다리가 곧바로 된다.
세균감염, 빈혈, 혈전 부작용.
주의점
수술후 침대, 의자를 사용. 양식 생활.
적당한 체중 유지
감염증 주의
수술 후 3개월 정도 재활치료
2015年04月14日(火)
수술 후에도 통증 대처법.
3개월 재활치료로 통증이 줄어든다.
칼 대는 수술때문에 생기는 통증. 보통 3주 입원.
수술 전부터 있었던 통증. 관절 주위의 근육의 통증. 만성인 사람은 신경이 민감해져서 생기기도 한다.
수술 이후에 걸을 수 있게 되면서 부담이 생겨서 새롭게 생기는 통증.
허벅지 근육 운동
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NHK 오늘의 건강 콜레스테롤과 내장 지방 (0) | 2015.06.17 |
입 안 염증 구내염
2주일 이상 오래 가는 경우에는 암의 가능성이 있다. 젊은 사람도 적지 않다.
아픈 것은 같다.
전문은 이비인후과.
내과도 괜찮다.
병원에 가면, 구내염 약으로 streoid, vitamin 약 등을 먹게 된다.
이가 원인인 구내염은 주의가 필요.
암으로 바뀔 가능성이 있다.
구내염의 원인
생활습관: 흡연, 입 안이 더러웠을 때, 비타민 부족
virus,
물리적 장해: 이, 데였을 때.
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NHK 오늘의 건강 무릎 인공 관절 (0) | 2015.07.25 |
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8할이 치주병에 걸린다.
칫솔 고르기
straight 손잡이에 작은 brush. 아프지 않은 부드러움.
치주병 환자는 부드러운 brush를 추천.
손잡이를 펜 잡는 것처럼 잡기. 힘 주지 말고.
이를 1개씩 의식하면서 닦기. 조금씩만 흔들면서.
이와 잇몸 사이를 닦기.
직각이 되도록. brush가 들어가도록. 안쪽 이는 조금 경사지게.
치주병은 brush가 잇몸에 들어가도록 경사지게.
이를 1개씩 닦으므로, 5분~10분 걸린다.
이 사이를 닦기
덴탈프로스
치간 brush
타프토 brush
정기적 검사를 받기
충치 검사는 X선
치주병 검사는 치주 pocket, X선
치석 제거는 이닦기 방법 개선.
6개월, 1년. 치주병의 경우는 3개월에 1번.
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원인1 철분 부족. 여성의 1%. 여성 40%는 예비군. 남자는 0.1%가 철분 부족.
건강진단에서 빈혈 진단이 나오기도 한다.
철분이 적으면, 골수에서 적혈구를 많이 만들 수가 없다.
손톱이 못 생겨진다.
신부전, 혈압 저하가 생긴다.
철분 약 먹고, 밥 잘 먹기.
立ちくらみ(현기증)와 빈혈은 다른 것.
현기증은 일시적으로 뇌에 산소가 안 가서 생기는 것.
엽산부족성 빈혈
술 많이 마시는 사람
비타민B12 부족 빈혈
고기밖에 안 먹는 사람.
생리 시 출혈이 많다면, 과다월경을 의심하고, 부인과에 가 보기.
피가 굳어져 있으면 주의.
자궁 내막에 폴립이 있으면, 피가 더 많이 난다.
자궁근종, 자궁체암, 자궁경암 등의 이유로도 생긴다.
백혈병때문에 빈혈이 생기기도 한다.
백혈구를 너무 많이 만들어서 적혈구를 덜 만든다.
대장암때문에 빈혈이 생기기도 한다.
대변의 냄새가 달라졌다.
암은 약한 조직이어서 대변이 지나갈 때 출혈이 난다.
NHK choice 병에 걸렸을 경우 발 저리는 것 조심 (0) | 2015.06.22 |
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昼は眠き
낮 졸린 거
수면 무호흡증 인구 4~8%가 걸려 있다.
생활 습관 개선: 다이어트
마우스피스 치료: 목이 조금 열린다.
CPAP치료: 잘 때, 공기를 넣어 주는 기계를 쓰기
3할 자기 부담 보험으로
CPAP은 렌탈 매월 5천엔.
마우스피스는 연간 2만엔?
체중이 1할 줄면, 무호흡이 3할이 줄어든다.
1시간에 20번 이상 무호흡이 발생하면 CPAP
신부전, 뇌경색, 당뇨병 등 합병증 위험
수면 불쾌감
다리가 むず痒さ 간지럽다
ムズムズ(근질근질)足증후군: 최근 7~8년에 알게 됐다. 인구의 2%~4%
자는 동안에 다리를 막 움직인다.
근전도로 알 수 있다.
파킨슨병 치료약을 먹는다.
수면과, 신경내과, 정신과NHK 오늘의 건강 변비 (0) | 2015.06.22 |
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NHK 오늘의 건강 장기 구내염은 위험하다 (0) | 2015.06.22 |
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